A alimentação saudável pode significar não apenas mais saúde física para as crianças. Segundo pesquisa realizada por uma Universidade da Finlândia, os pequenos necessitam de uma dieta balanceada também para se desenvolver mentalmente, pensar claramente e aprender de forma efetiva. A prática ainda está relacionada a maior capacidade de relaxar.
A descoberta é mais um
incentivo para as famílias adotarem uma alimentação mais saudável. Afinal, além
de prevenir e combater a obesidade, diabetes e o colesterol alto,
entre outras doenças, o hábito pode proporcionar uma vida intelectual muito
mais completa.
No estudo, 161 participantes
entre seis e oito anos de idade, que estão no primeiro, segundo e terceiro ano
do ensino fundamental, foram acompanhados diariamente durante 3 anos pelos
pesquisadores. As crianças que seguiram uma dieta rica em vegetais,
frutas, peixes, grãos e com pouca carne vermelha, açúcar e gordura saturada
foram as mesmas que apresentaram as melhores notas na escola em
interpretação de texto. E mais: tiveram menos dificuldades em todas as
matérias da escola do que o segundo grupo, cuja dieta não foi balanceada.
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