SETE FATORES DE RISCOS MODIFICÁVEIS PARA DIMINUIÇÃO DO RISCO CARDIOVASCULAR – POR VICTOR TITONELLI

O que significa isso? Significa que se os fatores citados abaixo forem corrigidos, a chance de morte por eventos cardiovasculares (infarto, avc, entre outros) diminui muito. Sabe-se que hoje esses são as maiores causas de morte no mundo. 

Através da prática de atividades físicas aeróbicas, musculação e dieta, pelo menos 6 desses 7 fatores poderão ser corrigidos e consequentemente diminuindo o risco de morte.

* Hipertensão
* Sedentarismo
* Obesidade
* Estresse
* Diabetes
* Dislipidemia
* Tabagismo

Para quem acha que atividade física e dieta não valem a pena, saiba que está correndo grandes riscos cardiovasculares, além de outros tantos malefícios. Antes de começar a praticar os exercícios, procure seu ortopedista para saber as orientações ideias para a melhor atividade. 

Victor Titonelli é médico ortopedista especialista em Cirurgia do Joelho.
Trabalha no INTO - Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia.