VOCÊ SABE POR QUE A ALIANÇA É USADA NO QUARTO DEDO?

Uma lenda chinesa conseguiu explicar de uma maneira bonita e muito convincente:

Os polegares representam os pais. Os indicadores representam teus irmãos e amigos. O dedo médio representa a você mesmo. O dedo anelar (quarto dedo) representa o seu cônjuge. O dedo mindinho representa seus filhos. Agora junte suas mãos palma com palma, depois, une os dedos médios de forma que fiquem apontando a você mesmo, como na imagem….

Agora tenta separar de forma paralela seus polegares (representam seus pais) você vai notar que eles se separam porque seus pais não estão destinados a viver com você até o dia da sua morte, una os dedos novamente.

Agora tenta separar igualmente os dedos indicadores (representam seus irmãos e amigos), você vai notar que também se separam porque eles se vão, e tem destinos diferentes como se casar e ter filhos.

Tente agora separar da mesma forma os dedos mindinhos (representam seus filhos) estes também se abrem porque seus filhos crescem e quando já não precisam mais de nós se vão, una os dedos novamente.  

Finalmente, tente separar seus dedos anelares (o quarto dedo que representa seu cônjuge) e você vai se surpreender ao ver que simplesmente não consegue separá-los. Isto se deve ao fato de que um casal está destinado a estar unido até o último dia da sua vida, e é por isso que o anel se usa neste dedo.

7 ALIMENTOS QUE ESPECIALISTAS EM NUTRIÇÃO NÃO COMEM DE JEITO NENHUM

Manter uma boa alimentação exige disciplina e foco e a moderação costuma ser a melhor saída quando se trata de seguir uma dieta saudável. Mas há alimentos que não fazem falta alguma quando ficam de fora do cardápio.

Veja abaixo quais alimentos não têm vez na dieta de Durval Ribas Filho, presidente da Associação Brasileira de Nutrologia, do nutrólogo Daniel Maragoni, do Hospital do Coração (HCor) e da nutricionista Gabriela Cilla, pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional pela VP Consultoria.

1 - Temperos industrializados - Os especialistas jamais consomem esses temperos porque são riquíssimos em sódio e glutamato monossódico, que, no longo prazo, trazem danos à saúde. A preferência é usar ervas e temperos naturais, que acentuam o aroma e o sabor da comida sem apresentar risco para a saúde. Muitas vezes, elas até mesmo adicionam nutrientes às preparações.

2 - Salsicha - Trata-se de uma carne processada e acrescida de corantes, conservantes e outras substâncias químicas. Uma unidade de 50 gramas do embutido contém 24% do valor diário recomendado de gorduras totais, 20% de gorduras saturadas e 20% de sódio, composição que pode trazer diversos problemas à saúde.

3 - Margarina - Podemos dizer que a margarina é uma manteiga "fake": para manter a cremosidade, a composição recebe gordura hidrogenada, que se transforma em gordura trans no organismo e pode elevar o colesterol e os triglicérides no longo prazo. Fora isso, a margarina não tem nenhum outro valor nutricional. O melhor é substituir por manteiga ou azeite, que são gorduras boas. Ainda assim, o certo é consumir itens gordurosos com moderação.

4 - Refrigerante - Gabriela Cilla aboliu a bebida do cardápio principalmente por causa da quantidade de açúcar e na concentração enorme de sódio. Mesmo as versões zero açúcar são prejudiciais.

5 - Nuggets de frango ultraprocessados - Só devem entrar no cardápio aqueles feitos com peito de frango, sem outras partes de ave misturadas. Por isso é importante ler com cuidado o rótulo do produto antes de colocá-lo no carrinho do supermercado. O melhor mesmo é preparar o item em casa, já que a maioria dos encontrados prontos são ultraprocessados e apresentam muita gordura e sal.

6 - Alimentos com xarope de glucose - Presente em barrinhas de cereais, balas, granola e alguns biscoitos recheados, além de muitos outros produtos industrializados, é rico em frutose e pode contribuir para a resistência à insulina, o que aumenta o risco de diabetes. Confira sempre nos ingredientes dos industrializados que você compra, se há esse item.

7 - Biscoitos recheados - Os especialistas não veem por que incluí-los na despensa. São riquíssimos em açúcar refinado, o que favorece o ganho de peso, e não têm nenhum valor nutricional. Uma ideia é substituir por versões mais saudáveis, de preferência integrais. Mesmo assim, olhe com atenção o rótulo, já que há produtos que se vendem como integrais e não são. Sempre verifique entre os ingredientes no rótulo se a farinha integral aparece antes da comum, isso indica que ela foi usada em maior quantidade.

Fonte: UOL VIVABEM 

UM MINUTO DE REFLEXÃO...

 

Ao encerrar mais um ano, esse totalmente atípico, de uma forma ou de outra ninguém está passando imune a problemas. Cada qual à sua maneira, todos sentem o efeito dessa pandemia que afeta o mundo inteiro.

 

Miracema teve mais um ano trágico com a morte de amigos em acidentes e outras causadas por doenças que abruptamente nos tiraram do convívio pessoas que tanto amávamos. Não podemos ir contra os desígnios, mas ao mesmo tempo, é muito duro aceitar a perda de um parente ou amigo de forma tão inesperada. Já nascemos sabendo que a morte é a única certeza que a vida nos reserva e, mesmo assim, nunca estamos preparados para enfrentar esse momento.

No entanto, temos a oportunidade de fazer por onde que o caminho a seguir não é somente viver o hoje, mas também pensar no amanhã, que muitas das vezes é o resultado do que fizemos no dia anterior. O dia tem 1.440 minutos. Sendo assim, apesar de toda descarga de adrenalina diária que soltamos em nosso organismo – e ela é muito importante para a manutenção da vida – procure reservar apenas um minuto do seu dia para a reflexão de algumas atitudes tomadas e de outras que ainda estão por vir. Não somos capazes de adivinhar o que vai acontecer nos dias seguintes, mas temos condições de planejar e evitar algumas surpresas desagradáveis. A verdadeira sabedoria está em lidar com tudo que o dia a dia nos reserva e tirarmos proveito daquilo que realmente vale a pena.

 

Podemos contribuir para fazer um mundo melhor. Não vamos esperar que só os outros façam. Por menor que seja a sua contribuição, sendo positiva e para o bem comum, o resultado final será benéfico para todos. O momento que o país vivencia, com os valores morais subvertidos, uma falta de caráter explícita e um total desrespeito ao próximo, é algo que muito nos preocupa. As exceções existem, é claro, como em tudo na vida, mas são cada vez mais escassas. O diálogo e o respeito deram lugar ao ódio e a intransigência, que acirram os ânimos e em alguns casos desfazem amizades. De uma coisa tenho certeza: a convivência humana poderia ser menos cruel e mais racional.

 

Algumas atitudes tomadas por impulso geralmente causam danos irreversíveis. Sejamos mais prudentes no trânsito, na alimentação e no convívio diário com o próximo. Mesmo partindo dessas premissas, a vida requer muitos cuidados. Vamos resgatar o “respeito” que foi extinto do dicionário. Flores e espinhos são belezas que se dão juntas. Não queira uma só, elas não sabem viver sozinhas. Quem quiser levar a rosa para sua vida, terá de saber que com elas vão inúmeros espinhos.

 

Finalizando e com a esperança de dias melhores, que o ano de 2021 seja o marco para a total erradicação desse vírus. Ele apenas confirmou o quão frágeis somos apesar de parecermos absolutamente fortes e poderosos.

 

Desejo aos amigos leitores um Natal de paz e um Ano Novo repleto de saúde, vitórias e novas conquistas.

 

Tadeu Miracema e família

NELSON RODRIGUES: O SENHOR SOBRENATURAL DE ALMEIDA

Pernambucano de Recife, onde nasceu em 23 de agosto de 1912, Nelson Falcão Rodrigues foi um dos grandes nomes do jornalismo no século passado.  

 

Quem nunca ouviu falar da obra literária e de dramaturgia de Nelson Rodrigues? Além de grande escritor, ele também se caracterizou como um tricolor, torcedor do Fluminense – fanático – e um cronista esportivo de mão cheia.  

 

Em 1936, Nelson começa a escrever sobre futebol no “Jornal dos Sports”, que era comandado por seu irmão, o também jornalista Mário Filho. Mário teve a ideia de convidar pessoas que não eram do futebol para assinar colunas. Nelson não se fez de rogado e aproveitou a sua paixão pelo Fluminense e começou a escrever colunas sobre futebol, principalmente sobre o tricolor carioca.

 

Nelson Rodrigues, o primeiro jornalista esportivo que explorou a visão poética do esporte, criou um personagem que ficou marcado na história do futebol brasileiro: Sobrenatural de Almeida. Toda vez que o Fluminense perdia para um clube pequeno ou saía um sem ângulo, meio impossível de acontecer, Nelson dizia que só podia ser obra do “Sobrenatural de Almeida”.  

 

Entre os temas favoritos para as viagens poéticas de Nelson Rodrigues estavam as aventuras pela ponta-direita feitas por Garrincha, de quem era um fã incondicional.

 

Ácido em qualquer um comentário que fizesse, Nelson também se aventurou pelo rádio e televisão. Comentava partidas para emissoras cariocas e participava de mesas-redondas com grandes cronistas esportivos, como Luís Mendes e João Saldanha.  Numa dessas, soltou sua frase imortal, ao comentar sobre um lance claro que ele não havia concordado: “o videotape é burro.”

 

Nelson faleceu num domingo, em 21 de dezembro de 1980, aos 68 anos, de complicações cardíacas e respiratórias. Por ironia do destino, no fim da tarde daquele mesmo dia ele faria treze pontos na Loteria Esportiva, num bolão com seu irmão e alguns amigos de O Globo.  

 

EMERSON FITTIPALDI: O PRIMEIRO ÍDOLO DO AUTOMOBILISMO BRASILEIRO

Emerson nasceu na capital paulista em 12 de dezembro de 1946, e começou a construir sua imagem entre os pilotos de maior prestígio do automobilismo em dezembro de 1972. Aos 25 anos, conquistava o seu primeiro título da Fórmula 1 – passando a ser o mais jovem campeão da história dos GPs, naquela época. Em 1974, chegava ao bicampeonato. Ainda foi vice-campeão em 1973 e 75.

Emerson foi o primeiro brasileiro a figurar com sucesso nas pistas. É bem verdade que Chico Landi correra pela F1 nos anos 50. Mas, a partir da entrada de Fittipaldi no “Circo”, os brasileiros estão sempre presentes na pista. Em 1976, o sonho de montar uma escuderia  brasileira de F1 levou Emerson a investir 7 milhões de dólares no Copersucar. Dinheiro jogado fora. Enquanto existiu, a equipe só comeu poeira das demais forças da F1. O projeto se aguentou até 1982 – Emerson correu até 1980. Então, voltou para o Brasil como empresário e passou a correr de superkart em São Paulo, numa pista frequentada por amadores.  

O bicampeão do mundo só voltou a trabalhar sério em 1984, agora na Fórmula Indy. Demorou cinco anos para se acostumar com o novo emprego. Em 1989, aos 43 anos, venceu seu primeiro campeonato na Indy e ganhou um prêmio de 1 milhão de dólares. Nesse mesmo ano, ficou em primeiro nas 500 Milhas  de Indianápolis. Manteve-se entre os pilotos de ponta da Indy até repetir a vitória de Indianápolis em 1993. Tudo corria bem até que ele se envolveu no mais sério acidente de sua carreira. Na segunda volta do circuito de Michigan, da temporada de 96, o carro do piloto chocou-se a mais de 300 km/h contra o muro de proteção, que quase o deixou tetraplégico. Por muito pouco não encerra a sua carreira em uma cadeira de rodas.  Na Fórmula Indy obteve 22 vitórias e 17 pole positions. Emerson possui sete filhos, fruto de três casamentos. 

Números da carreira:

Equipes – Lotus (70/73), Mclaren (74/75) e Copersucar (76/80)

GPs disputados (144); GPs em que não largou (3); Poles (6)

Vitórias (14); 2º lugar (13); 3º lugar (8); 4º lugar (9); 5º lugar (5); 6º lugar (8)

Total de pontos na carreira - 281

CONHEÇA OS 8 TIPOS SANGUÍNEOS E O PERCENTUAL DE CADA GRUPO NO BRASIL

O sangue funciona, dentro do corpo humano, como um transporte para elementos como o oxigênio, vitaminas, nutrientes e células de defesa. Em um ser humano adulto, o volume de sangue varia entre cinco e sete litros. É importante que o indivíduo saiba seu tipo sanguíneo para que, num momento de emergência, possa receber ou doar sangue sem correr risco de rejeição. Conheça nesta lista os tipos sanguíneos, seus doadores e receptores e o percentual dos indivíduos de cada grupo sanguíneo no Brasil.

Grupo O+

36% da população do mundo possui sangue do tipo O+. O grupo O+ recebe de O+ e O- e pode doar para A+, B+, AB+ e O+

Grupo A+

34% dos seres humanos têm sangue tipo A+. O A+ pode doar para outro A+ e também para AB+ e pode receber de A+, A-, O+ e O-

Grupo O-

Este tipo sanguíneo é conhecido como "doador universal", mas apenas 9% dos seres humanos têm esse tipo. Ele pode ser transfundido para todos os outros tipos, o que pode salvar muitas vidas. Porém, o O- só pode receber sangue de outro O-

Grupo B+

8% da população humana possui o sangue do tipo B+, que pode receber sangue de outro B+, do B-, do O+ e do O-, e pode doar para B+ e AB+

Grupo A-

Os indivíduos com tipo sanguíneo A- são apenas 8% da população do mundo e podem receber sangue de outro A- e O-, e podem doar para A+, A-, AB+ e AB-

Grupo AB+

2,5% dos seres humanos têm sangue do tipo AB+. Eles podem receber sangue de A+, A-, B+, B-, AB+, AB-, O+ e O- mas só podem doar para AB+

Grupo B-

Os indivíduos com sangue do tipo B- são apenas 2% da população do planeta. B- só pode receber sangue de outro B- ou de O- mas pode doar para B+, B-, AB+ e AB-

Grupo AB-

O menor percentual de tipo sanguíneo encontrado entre os seres humanos é o tipo AB-, que aparece apenas em 0,5% dos indivíduos. Quem tem esse tipo sanguíneo pode receber sangue de A-, B-, AB- e O- e pode doar para AB+ e AB-

BOL Notícias 

SOS ARTISTAS

 

Caros amigos e fãs do entretenimento, nós artistas de todo ramo da música e afins, estamos atravessando um momento muito cruel. Sabemos que todos nós, estamos vivendo um momento de incertezas por conta da pandemia que assola não só o nosso Brasil, mas o mundo inteiro.

 

Nós músicos, também vivemos o medo de sermos contaminados, bem como de levar para nossos lares o vírus, mas não podemos mais viver em casa sem trabalhar, pois sem o nosso trabalho, estamos morrendo de fome, estamos com o nome registrado nas empresas de proteção de crédito, não possuindo nem mesmo crédito na praça para compramos. Estamos morrendo! Morrendo na dignidade, morrendo na alma, na alegria e vamos morrer à míngua se formos contaminados, pois nem remédio poderemos comprar.

 

Estamos sobrevivendo de ajudas de pessoas que são fãs do nosso trabalho, a ajuda é muito bem vinda, porém não suprem nossas necessidades. Sendo assim, precisamos trabalhar! Nós não somos os transmissores do vírus, tão pouco a música leva o vírus, o que propaga o vírus é a nossa falta de responsabilidade quando saímos sem os devidos cuidados. Não queremos infringir normas, nem leis, queremos apenas o nosso direito de ganhar o nosso sustento dignamente, já que o Governo e seus governantes não olham para nós.

 

Falar de Lei Aldir Blanc virou até piada, porque o que veio para dar uma aliviada aos fazedores de cultura, os municípios usaram para fazer política, agraciando aqueles que eles quiseram e utilizando de certa forma, de "compras" de votos. Agora estamos aqui, sem poder trabalhar, sem saber o que fazer, à mercê da própria sorte! 

 

NOTA: MENSAGEM DO GRUPO SOS ARTISTAS