VOCÊ SABE POR QUE A ALIANÇA É USADA NO QUARTO DEDO?

Uma lenda chinesa conseguiu explicar de uma maneira bonita e muito convincente:

Os polegares representam os pais. Os indicadores representam teus irmãos e amigos. O dedo médio representa a você mesmo. O dedo anelar (quarto dedo) representa o seu cônjuge. O dedo mindinho representa seus filhos. Agora junte suas mãos palma com palma, depois, une os dedos médios de forma que fiquem apontando a você mesmo, como na imagem….

Agora tenta separar de forma paralela seus polegares (representam seus pais) você vai notar que eles se separam porque seus pais não estão destinados a viver com você até o dia da sua morte, una os dedos novamente.

Agora tenta separar igualmente os dedos indicadores (representam seus irmãos e amigos), você vai notar que também se separam porque eles se vão, e tem destinos diferentes como se casar e ter filhos.

Tente agora separar da mesma forma os dedos mindinhos (representam seus filhos) estes também se abrem porque seus filhos crescem e quando já não precisam mais de nós se vão, una os dedos novamente.  

Finalmente, tente separar seus dedos anelares (o quarto dedo que representa seu cônjuge) e você vai se surpreender ao ver que simplesmente não consegue separá-los. Isto se deve ao fato de que um casal está destinado a estar unido até o último dia da sua vida, e é por isso que o anel se usa neste dedo.

7 ALIMENTOS QUE ESPECIALISTAS EM NUTRIÇÃO NÃO COMEM DE JEITO NENHUM

Manter uma boa alimentação exige disciplina e foco e a moderação costuma ser a melhor saída quando se trata de seguir uma dieta saudável. Mas há alimentos que não fazem falta alguma quando ficam de fora do cardápio.

Veja abaixo quais alimentos não têm vez na dieta de Durval Ribas Filho, presidente da Associação Brasileira de Nutrologia, do nutrólogo Daniel Maragoni, do Hospital do Coração (HCor) e da nutricionista Gabriela Cilla, pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional pela VP Consultoria.

1 - Temperos industrializados - Os especialistas jamais consomem esses temperos porque são riquíssimos em sódio e glutamato monossódico, que, no longo prazo, trazem danos à saúde. A preferência é usar ervas e temperos naturais, que acentuam o aroma e o sabor da comida sem apresentar risco para a saúde. Muitas vezes, elas até mesmo adicionam nutrientes às preparações.

2 - Salsicha - Trata-se de uma carne processada e acrescida de corantes, conservantes e outras substâncias químicas. Uma unidade de 50 gramas do embutido contém 24% do valor diário recomendado de gorduras totais, 20% de gorduras saturadas e 20% de sódio, composição que pode trazer diversos problemas à saúde.

3 - Margarina - Podemos dizer que a margarina é uma manteiga "fake": para manter a cremosidade, a composição recebe gordura hidrogenada, que se transforma em gordura trans no organismo e pode elevar o colesterol e os triglicérides no longo prazo. Fora isso, a margarina não tem nenhum outro valor nutricional. O melhor é substituir por manteiga ou azeite, que são gorduras boas. Ainda assim, o certo é consumir itens gordurosos com moderação.

4 - Refrigerante - Gabriela Cilla aboliu a bebida do cardápio principalmente por causa da quantidade de açúcar e na concentração enorme de sódio. Mesmo as versões zero açúcar são prejudiciais.

5 - Nuggets de frango ultraprocessados - Só devem entrar no cardápio aqueles feitos com peito de frango, sem outras partes de ave misturadas. Por isso é importante ler com cuidado o rótulo do produto antes de colocá-lo no carrinho do supermercado. O melhor mesmo é preparar o item em casa, já que a maioria dos encontrados prontos são ultraprocessados e apresentam muita gordura e sal.

6 - Alimentos com xarope de glucose - Presente em barrinhas de cereais, balas, granola e alguns biscoitos recheados, além de muitos outros produtos industrializados, é rico em frutose e pode contribuir para a resistência à insulina, o que aumenta o risco de diabetes. Confira sempre nos ingredientes dos industrializados que você compra, se há esse item.

7 - Biscoitos recheados - Os especialistas não veem por que incluí-los na despensa. São riquíssimos em açúcar refinado, o que favorece o ganho de peso, e não têm nenhum valor nutricional. Uma ideia é substituir por versões mais saudáveis, de preferência integrais. Mesmo assim, olhe com atenção o rótulo, já que há produtos que se vendem como integrais e não são. Sempre verifique entre os ingredientes no rótulo se a farinha integral aparece antes da comum, isso indica que ela foi usada em maior quantidade.

Fonte: UOL VIVABEM 

UM MINUTO DE REFLEXÃO...

 

Ao encerrar mais um ano, esse totalmente atípico, de uma forma ou de outra ninguém está passando imune a problemas. Cada qual à sua maneira, todos sentem o efeito dessa pandemia que afeta o mundo inteiro.

 

Miracema teve mais um ano trágico com a morte de amigos em acidentes e outras causadas por doenças que abruptamente nos tiraram do convívio pessoas que tanto amávamos. Não podemos ir contra os desígnios, mas ao mesmo tempo, é muito duro aceitar a perda de um parente ou amigo de forma tão inesperada. Já nascemos sabendo que a morte é a única certeza que a vida nos reserva e, mesmo assim, nunca estamos preparados para enfrentar esse momento.

No entanto, temos a oportunidade de fazer por onde que o caminho a seguir não é somente viver o hoje, mas também pensar no amanhã, que muitas das vezes é o resultado do que fizemos no dia anterior. O dia tem 1.440 minutos. Sendo assim, apesar de toda descarga de adrenalina diária que soltamos em nosso organismo – e ela é muito importante para a manutenção da vida – procure reservar apenas um minuto do seu dia para a reflexão de algumas atitudes tomadas e de outras que ainda estão por vir. Não somos capazes de adivinhar o que vai acontecer nos dias seguintes, mas temos condições de planejar e evitar algumas surpresas desagradáveis. A verdadeira sabedoria está em lidar com tudo que o dia a dia nos reserva e tirarmos proveito daquilo que realmente vale a pena.

 

Podemos contribuir para fazer um mundo melhor. Não vamos esperar que só os outros façam. Por menor que seja a sua contribuição, sendo positiva e para o bem comum, o resultado final será benéfico para todos. O momento que o país vivencia, com os valores morais subvertidos, uma falta de caráter explícita e um total desrespeito ao próximo, é algo que muito nos preocupa. As exceções existem, é claro, como em tudo na vida, mas são cada vez mais escassas. O diálogo e o respeito deram lugar ao ódio e a intransigência, que acirram os ânimos e em alguns casos desfazem amizades. De uma coisa tenho certeza: a convivência humana poderia ser menos cruel e mais racional.

 

Algumas atitudes tomadas por impulso geralmente causam danos irreversíveis. Sejamos mais prudentes no trânsito, na alimentação e no convívio diário com o próximo. Mesmo partindo dessas premissas, a vida requer muitos cuidados. Vamos resgatar o “respeito” que foi extinto do dicionário. Flores e espinhos são belezas que se dão juntas. Não queira uma só, elas não sabem viver sozinhas. Quem quiser levar a rosa para sua vida, terá de saber que com elas vão inúmeros espinhos.

 

Finalizando e com a esperança de dias melhores, que o ano de 2021 seja o marco para a total erradicação desse vírus. Ele apenas confirmou o quão frágeis somos apesar de parecermos absolutamente fortes e poderosos.

 

Desejo aos amigos leitores um Natal de paz e um Ano Novo repleto de saúde, vitórias e novas conquistas.

 

Tadeu Miracema e família

NELSON RODRIGUES: O SENHOR SOBRENATURAL DE ALMEIDA

Pernambucano de Recife, onde nasceu em 23 de agosto de 1912, Nelson Falcão Rodrigues foi um dos grandes nomes do jornalismo no século passado.  

 

Quem nunca ouviu falar da obra literária e de dramaturgia de Nelson Rodrigues? Além de grande escritor, ele também se caracterizou como um tricolor, torcedor do Fluminense – fanático – e um cronista esportivo de mão cheia.  

 

Em 1936, Nelson começa a escrever sobre futebol no “Jornal dos Sports”, que era comandado por seu irmão, o também jornalista Mário Filho. Mário teve a ideia de convidar pessoas que não eram do futebol para assinar colunas. Nelson não se fez de rogado e aproveitou a sua paixão pelo Fluminense e começou a escrever colunas sobre futebol, principalmente sobre o tricolor carioca.

 

Nelson Rodrigues, o primeiro jornalista esportivo que explorou a visão poética do esporte, criou um personagem que ficou marcado na história do futebol brasileiro: Sobrenatural de Almeida. Toda vez que o Fluminense perdia para um clube pequeno ou saía um sem ângulo, meio impossível de acontecer, Nelson dizia que só podia ser obra do “Sobrenatural de Almeida”.  

 

Entre os temas favoritos para as viagens poéticas de Nelson Rodrigues estavam as aventuras pela ponta-direita feitas por Garrincha, de quem era um fã incondicional.

 

Ácido em qualquer um comentário que fizesse, Nelson também se aventurou pelo rádio e televisão. Comentava partidas para emissoras cariocas e participava de mesas-redondas com grandes cronistas esportivos, como Luís Mendes e João Saldanha.  Numa dessas, soltou sua frase imortal, ao comentar sobre um lance claro que ele não havia concordado: “o videotape é burro.”

 

Nelson faleceu num domingo, em 21 de dezembro de 1980, aos 68 anos, de complicações cardíacas e respiratórias. Por ironia do destino, no fim da tarde daquele mesmo dia ele faria treze pontos na Loteria Esportiva, num bolão com seu irmão e alguns amigos de O Globo.  

 

EMERSON FITTIPALDI: O PRIMEIRO ÍDOLO DO AUTOMOBILISMO BRASILEIRO

Emerson nasceu na capital paulista em 12 de dezembro de 1946, e começou a construir sua imagem entre os pilotos de maior prestígio do automobilismo em dezembro de 1972. Aos 25 anos, conquistava o seu primeiro título da Fórmula 1 – passando a ser o mais jovem campeão da história dos GPs, naquela época. Em 1974, chegava ao bicampeonato. Ainda foi vice-campeão em 1973 e 75.

Emerson foi o primeiro brasileiro a figurar com sucesso nas pistas. É bem verdade que Chico Landi correra pela F1 nos anos 50. Mas, a partir da entrada de Fittipaldi no “Circo”, os brasileiros estão sempre presentes na pista. Em 1976, o sonho de montar uma escuderia  brasileira de F1 levou Emerson a investir 7 milhões de dólares no Copersucar. Dinheiro jogado fora. Enquanto existiu, a equipe só comeu poeira das demais forças da F1. O projeto se aguentou até 1982 – Emerson correu até 1980. Então, voltou para o Brasil como empresário e passou a correr de superkart em São Paulo, numa pista frequentada por amadores.  

O bicampeão do mundo só voltou a trabalhar sério em 1984, agora na Fórmula Indy. Demorou cinco anos para se acostumar com o novo emprego. Em 1989, aos 43 anos, venceu seu primeiro campeonato na Indy e ganhou um prêmio de 1 milhão de dólares. Nesse mesmo ano, ficou em primeiro nas 500 Milhas  de Indianápolis. Manteve-se entre os pilotos de ponta da Indy até repetir a vitória de Indianápolis em 1993. Tudo corria bem até que ele se envolveu no mais sério acidente de sua carreira. Na segunda volta do circuito de Michigan, da temporada de 96, o carro do piloto chocou-se a mais de 300 km/h contra o muro de proteção, que quase o deixou tetraplégico. Por muito pouco não encerra a sua carreira em uma cadeira de rodas.  Na Fórmula Indy obteve 22 vitórias e 17 pole positions. Emerson possui sete filhos, fruto de três casamentos. 

Números da carreira:

Equipes – Lotus (70/73), Mclaren (74/75) e Copersucar (76/80)

GPs disputados (144); GPs em que não largou (3); Poles (6)

Vitórias (14); 2º lugar (13); 3º lugar (8); 4º lugar (9); 5º lugar (5); 6º lugar (8)

Total de pontos na carreira - 281

CONHEÇA OS 8 TIPOS SANGUÍNEOS E O PERCENTUAL DE CADA GRUPO NO BRASIL

O sangue funciona, dentro do corpo humano, como um transporte para elementos como o oxigênio, vitaminas, nutrientes e células de defesa. Em um ser humano adulto, o volume de sangue varia entre cinco e sete litros. É importante que o indivíduo saiba seu tipo sanguíneo para que, num momento de emergência, possa receber ou doar sangue sem correr risco de rejeição. Conheça nesta lista os tipos sanguíneos, seus doadores e receptores e o percentual dos indivíduos de cada grupo sanguíneo no Brasil.

Grupo O+

36% da população do mundo possui sangue do tipo O+. O grupo O+ recebe de O+ e O- e pode doar para A+, B+, AB+ e O+

Grupo A+

34% dos seres humanos têm sangue tipo A+. O A+ pode doar para outro A+ e também para AB+ e pode receber de A+, A-, O+ e O-

Grupo O-

Este tipo sanguíneo é conhecido como "doador universal", mas apenas 9% dos seres humanos têm esse tipo. Ele pode ser transfundido para todos os outros tipos, o que pode salvar muitas vidas. Porém, o O- só pode receber sangue de outro O-

Grupo B+

8% da população humana possui o sangue do tipo B+, que pode receber sangue de outro B+, do B-, do O+ e do O-, e pode doar para B+ e AB+

Grupo A-

Os indivíduos com tipo sanguíneo A- são apenas 8% da população do mundo e podem receber sangue de outro A- e O-, e podem doar para A+, A-, AB+ e AB-

Grupo AB+

2,5% dos seres humanos têm sangue do tipo AB+. Eles podem receber sangue de A+, A-, B+, B-, AB+, AB-, O+ e O- mas só podem doar para AB+

Grupo B-

Os indivíduos com sangue do tipo B- são apenas 2% da população do planeta. B- só pode receber sangue de outro B- ou de O- mas pode doar para B+, B-, AB+ e AB-

Grupo AB-

O menor percentual de tipo sanguíneo encontrado entre os seres humanos é o tipo AB-, que aparece apenas em 0,5% dos indivíduos. Quem tem esse tipo sanguíneo pode receber sangue de A-, B-, AB- e O- e pode doar para AB+ e AB-

BOL Notícias 

SOS ARTISTAS

 

Caros amigos e fãs do entretenimento, nós artistas de todo ramo da música e afins, estamos atravessando um momento muito cruel. Sabemos que todos nós, estamos vivendo um momento de incertezas por conta da pandemia que assola não só o nosso Brasil, mas o mundo inteiro.

 

Nós músicos, também vivemos o medo de sermos contaminados, bem como de levar para nossos lares o vírus, mas não podemos mais viver em casa sem trabalhar, pois sem o nosso trabalho, estamos morrendo de fome, estamos com o nome registrado nas empresas de proteção de crédito, não possuindo nem mesmo crédito na praça para compramos. Estamos morrendo! Morrendo na dignidade, morrendo na alma, na alegria e vamos morrer à míngua se formos contaminados, pois nem remédio poderemos comprar.

 

Estamos sobrevivendo de ajudas de pessoas que são fãs do nosso trabalho, a ajuda é muito bem vinda, porém não suprem nossas necessidades. Sendo assim, precisamos trabalhar! Nós não somos os transmissores do vírus, tão pouco a música leva o vírus, o que propaga o vírus é a nossa falta de responsabilidade quando saímos sem os devidos cuidados. Não queremos infringir normas, nem leis, queremos apenas o nosso direito de ganhar o nosso sustento dignamente, já que o Governo e seus governantes não olham para nós.

 

Falar de Lei Aldir Blanc virou até piada, porque o que veio para dar uma aliviada aos fazedores de cultura, os municípios usaram para fazer política, agraciando aqueles que eles quiseram e utilizando de certa forma, de "compras" de votos. Agora estamos aqui, sem poder trabalhar, sem saber o que fazer, à mercê da própria sorte! 

 

NOTA: MENSAGEM DO GRUPO SOS ARTISTAS

 

DIEGO MARADONA: UM "GÊNIO" INDOMÁVEL

 

Uma chuvosa tarde de sábado de 1969, Parque Saavedra, Buenos Aires, Argentina. O time infantil do Argentino Juniors treina num campinho alugado no meio do bosque no parque. O garoto Gregório Carrizo, então com 8 anos, chega acompanhado de um garoto baixinho e o apresenta para o técnico Francisco Cornejo, que achou se tratar de um anão vindo da paupérrima Villa Fiorito e que tentava a sorte no futebol.

 

No primeiro toque na bola, Cornejo percebeu que não era um qualquer. A bola foi ao encontro do garoto. Segundo descrição do próprio Cornejo, ele dominou a bola ainda no ar com o pé esquerdo, sem a deixar cair na grama e, com o pé ainda no ar, voltou a pegá-la, deu um chapéu num amigo e chutou ao gol. O fenômeno Diego Armando Maradona nascia ali.

 

Dieguito foi o melhor jogador de sua geração, um meia genial que jogou em quatro Copas do Mundo (1982/86/90/94). Baixinho, atarracado, veloz, técnica refinada e uma habilidade para passar a bola extraordinária. De seus pés saíram lances divinos, mágicos, enfeitiçados. Esse camisa 10 encantou o mundo inteiro. Mal havia completado 16 anos já estava jogando pelo Argentino Juniors. Em 1981 ele marcou 43 gols em 45 jogos antes de ir para o Boca Juniors.

 

Apesar de uma participação apenas razoável na Copa de 1982, na Espanha, ele mudou-se para Barcelona. De lá foi para o Nápoli e conquistou de vez a Europa levando o time italiano a conquistar títulos importantes. Na Itália jogou ao lado dos brasileiros Alemão e Careca, com quem formou uma dupla de ataque infernal. Dentro desse período que jogou no Nápoli – de 1983 a 1991 – foi o grande comandante da Argentina na conquista da Copa do Mundo de 1986, no México, quando marcou seu famoso gol “Mão de Deus” contra a Inglaterra.  Levou a Argentina à final da Copa de 1990, na Itália, ficando com o vice-campeonato.

 

A história do gênio começou a mudar quando deixou o Nápoli, em 1991, em circunstâncias não muito agradáveis, suspenso por um ano por uso de cocaína. Depois de cumprir a suspensão, "voltou" aos gramados jogando pelo Sevilla, da Espanha, Newell´s Old Boys, da Argentina, e retornando ao Boca Juniors para encerrar a carreira em 1997. Durante a Copa de 1994, nos Estados Unidos, foi afastado da competição quando seu teste antidoping detectou efedrina, que é uma substância eficaz para a perda de peso, porém muito perigosa, e que fazia parte da lista de medicamentos proibidos.

 

Assim como o gênio das pernas tortas - o nosso Garrincha -que foi consumido pelo álcool, o gênio argentino não conseguiu driblar o seu adversário mais difícil - as drogas. A sua história no futebol poderia ter tido um final bem mais feliz. Os problemas extracampo foram cruciais para abreviar a sua carreira e, consequentemente, também com a sua saúde.

 

Diego nasceu em Lanús no dia 30 de outubro de 1960. Menos de um mês após completar sessenta anos, sofreu uma parada cardiorrespiratória e veio a óbito, em 25 de novembro de 2020, na cidade de Tigre. Maradona estava debilitado e vinha sofrendo com sérios problemas.

 

Esse faz parte do meu álbum de grandes ídolos do futebol.

 

Números da carreira:

 

Argentino Juniors – 166 jogos e 149 gols

Boca Juniors – 71 jogos e 46 gols

Barcelona – 58 jogos e 38 gols

Nápoli – 259 jogos e 199 gols

Sevilla – 29 jogos e 14 gols

Newell´s Old Boys – 5 jogos

Seleção Argentina – 91 jogos e 34 gols

Títulos mais importantes: Mundial de Juniores de 1979 e Copa do Mundo de 1986, pela Seleção; Campeonato Argentino de 1981, pelo Boca Juniors; Copa do Rei de 1983, pelo Barcelona; Copa da Itália de 1987, Copa da Uefa de 1989 e Campeonato Italiano de 1987 e 1990, pelo Nápoli.  

 

 

 

 

10 ALIMENTOS QUE PREVINEM A DEMÊNCIA E AJUDAM O CÉREBRO A FUNCIONAR MELHOR

Sabe aquela história de você é o que você come? Ela faz todo sentido quando falamos de cérebro. A alimentação pode piorar ou acelerar o funcionamento do órgão, por isso é importante priorizar alguns tipos de mantimentos e reduzir outros. Os alimentos a serem priorizados devem ser consumidos diariamente e, claro, fazem parte de uma lista variada, colorida e repleta de nutrientes.

Azeite - Um poço de ingredientes pró-memória. Um deles se chama oleocantal, que ajuda a combater as beta-amiloides, proteínas ligadas ao Alzheimer. Os antioxidantes do azeite, caso do hidroxitirosol, protegem as células do cérebro de danos. Para completar, ainda há uma oferta de gorduras boas, que favorecem as conexões entre neurônios.

Legumes - A sugestão é investir em uma porção diária variada de legumes. No estudo que testou a dieta MIND, que reduz em 53% o risco de a pessoa desenvolver Alzheimer, os voluntários com a melhor memória comiam cenoura, abóbora, tomate, beterraba, abobrinha, berinjela e repolho. Os pigmentos que dão cor aos vegetais têm diferentes compostos bioativos com efeitos protetores no cérebro.

Peixes - O consumo de peixe assado ou grelhado está relacionado a um maior volume de massa cinzenta. As áreas cerebrais mais beneficiadas pelo consumo desse alimento são as responsáveis pela memória e pelo aprendizado. Mais peixe no prato significa dar melhores condições para os neurônios funcionarem, reduzindo o risco de déficits cognitivos.

Grãos integrais - Grãos integrais (como arroz) e as fibras solúveis --presentes em cereais, na maçã, couve-flor e batata -- melhoram a sensibilidade à insulina. O Alzheimer é caracterizado por um processo de inflamação gerado pelo acúmulo de toxinas no cérebro. Essa inflamação é ocasionada, em grande parte, pela resistência à insulina. Os grãos integrais ainda têm vitamina E, que retarda o envelhecimento do corpo.

Leguminosas - Quando a vitamina B1, chamada tiamina, está em falta, fica complicado para o cérebro fabricar acetilcolina, um neurotransmissor fundamental para consolidar a memória. O feijão, o grão-de-bico, a ervilha, a lentilha e outras leguminosas são fontes da vitamina B1. Segundo a dieta MIND, apenas três porções semanais desses alimentos já fazem um bem danado ao cérebro.

Vinho tinto - A dieta MIND libera só uma taça de vinho tinto ao dia --possivelmente graças ao resveratrol da uva vermelha. O resveratrol ativa uma enzima que inibe a deposição da proteína beta-amiloide no cérebro. A aglomeração dessa proteína leva à formação de placas que cortam a comunicação entre os neurônios e os leva à morte, causando o Alzheimer.

Folhas verde-escuras - Pelo menos metade da salada que vai ao prato deve ser composta com esses vegetais, como rúcula, agrião, alface, couve, espinafre, escarola e almeirão. Essas folhas chamaram a atenção dos criadores da dieta MIND, que rastrearam a dieta de 950 adultos. Quem consumia de uma a duas porções de folhas verde-escuras diariamente tinha habilidades cognitivas de uma pessoa 11 anos mais jovem.

Frango - O frango (ou outros tipos de ave, como peru) é um alimento rico em vitaminas do complexo B, que protegem os neurônios. Além disso, a carne branca tem baixo teor de gorduras saturadas, que estão intimamente ligadas ao declínio cognitivo.

Oleaginosas - Nozes, amêndoas e castanhas estão na lista de alimentos que previnem a demência. As oleaginosas têm alta concentração de gorduras boas, que beneficiam a saúde cardiovascular e também o cérebro.

Frutas vermelhas - Pesquisas indicam que framboesa, morango, mirtilo e amora têm uma enorme afinidade com o cérebro. Essas frutas são fontes de antocianinas, substâncias naturais que conferem a cor roxa, azul e vermelha a alguns alimentos e possuem ação antioxidante. O ideal é consumir duas porções dessas frutas por semana.

Fonte: Bol

COR DA URINA PODE REVELAR DOENÇAS RENAIS OU DO FÍGADO

Prestar atenção na cor da urina deve ser um hábito simples que pode prevenir que doenças evoluam sem diagnóstico. Uma urina que se aproxima da água pode significar que bebeu muito líquido ou que seus rins perderam a capacidade de concentrar o xixi, como ocorre na doença renal crônica. Amarelo claro, por sua vez, é a cor da urina normal.

Amarelo forte

A coloração amarela forte ou alaranjada pode ser apenas porque está faltando líquidos no organismo, mas pode significar que outras coisas estejam acontecendo. Por exemplo, em caso de infecção da urina há uma grande quantidade de células chamadas leucócitos que deixam a urina mais forte e frequentemente má cheirosa devido à presença especialmente de bactérias. Podem existir outros sintomas associados como dor ou ardor para urinar, a pessoa acometida pode fazer xixi diversas vezes em pequenas quantidades e mediante esforço, dor na região inferior da barriga, enfim, características de cistite (infecção na bexiga) ou uretrite (infecção na uretra, que é o canal que liga a bexiga ao meio externo).

Vermelho, marrom ou mais escuro

A urina de cor avermelhada ou alaranjada "como suco de laranja", ou ainda cor de "chá mate", ou cor de "refrigerante de cola" é geralmente sinal de perda de sangue pela urina. Este sangue pode estar vindo dos rins (glomérulos) ou das vias urinárias. Por exemplo, pedras que andam pelos canais que levam o xixi podem machucá-los e o sangue sair, geralmente acompanhado de dor na região lombar de forte intensidade. Mas pode ser mais preocupante até do que isso, como é o caso de tumores, nefrites, tuberculose, enfim, apenas o médico poderá, por meio de um exame simples, saber exatamente o que ocorre.

Quando o fígado está doente o paciente pode produzir excesso de bilirrubinas, que podem ser eliminadas pelos rins e colorir a urina de cor acastanhada ou mesmo marrom.

Outras cores

Não podemos nos esquecer que alguns corantes naturais como o da beterraba, amora e mirtilo podem colorir a urina, sem qualquer significado de doença. O mesmo em relação aos corantes artificiais que podem tornar a urina de cores inimagináveis e estão contidos principalmente em remédios. Além disso, algumas bactérias não tão habituais na urina, geralmente infecções adquiridas em ambiente hospitalar ou na presença de entupimentos da via urinária, são capazes de produzir um pigmento azul ou verde. São as pseudômonas, conhecidas como bacilos piociânicos (ciano=azul).

Na dúvida, busque ajuda médica

Enfim, prestar atenção na cor da urina deve ser um hábito simples que pode prevenir que doenças evoluam sem diagnóstico. E os nefrologistas recomendam que, sempre que possível, o vaso sanitário seja claro, de forma a permitir que pequenas alterações possam ser notadas. Beber bastante líquido também é uma recomendação universal, a menos que o indivíduo esteja em tratamento de insuficiência renal. O certo é que urinemos cerca de 2,0 a 2,5 litros de xixi ao dia, de cor amarelo clara, sem cheiro forte e sem dor. Fique de olho!

A qualquer dúvida, procure seu médico. Um exame de urina simples pode trazer muitas informações importantes a um custo baixo e sem qualquer incômodo na coleta.

Fonte: MINHAVIDA 

UM RECADO PARA OS HOMENS: A IMPORTÂNCIA DO EXAME DE TOQUE RETAL

Um dos exames mais temidos pelos homens é aquele que diagnostica o câncer de próstata. Cercado de preconceito, o exame de toque retal é evitado por grande parcela da população, o que desencadeia consequências graves para o homem.

O exame de toque retal é feito pelo médico urologista no próprio consultório e dura, em média, apenas um minuto. O profissional introduz o dedo indicador no ânus do paciente para sentir a próstata, que está localizada na região à frente do reto. A posição varia de acordo com o médico e também com as limitações do paciente. O exame pode ser feito, por exemplo, com a inclinação do paciente sobre uma mesa ou, ainda, deitado lateralmente. Vale destacar que o médico utiliza uma luva de látex ou plástico lubrificada, o que diminui o desconforto e evita a dor.

O toque retal é um exame muito importante para detectar o câncer, pois, ao introduzir o dedo no ânus, o urologista consegue perceber a presença de um nódulo e até mesmo sentir a consistência da próstata. Identificando um tumor, o médico pede uma biópsia, que confirmará ou não a presença de um câncer.

É importante frisar que, após os 50 anos, a recomendação de muitos médicos é a de que o exame de toque retal seja realizado anualmente. A idade cai para 45 anos caso existam casos de câncer de próstata em familiares, como pai e irmãos, diagnosticados antes dos 60 anos. Se o urologista identificar o câncer nas fases iniciais de desenvolvimento, as chances de cura são maiores, o que justifica a importância da realização periódica do exame.

Muitos homens perguntam-se por que não fazer apenas o PSA (Antígeno Prostático Específico), exame que avalia a quantidade de uma substância produzida na próstata, que aumenta na presença de câncer. Isso se deve ao fato de que o PSA, apesar de muito eficiente, pode não sofrer alterações em todos os homens com câncer. Sendo assim, o tumor pode estar presente em homens com PSA normal.

Além de ser usado para o diagnóstico de câncer, o exame de toque retal também é importante para verificar se o tumor espalhou-se para outros tecidos e para verificar se ele voltou após o tratamento concluído. Percebe-se, portanto, que é fundamental para o controle dessa doença. 

O toque retal é uma das armas na luta contra o câncer de próstata. Não deixe que o preconceito e a falta de informação lhe impeçam de cuidar adequadamente de sua saúde.

Fonte: BOL Notícias 

RESULTADO FINAL DA ELEIÇÃO MIRACEMA/2020

PREFEITO

CLOVINHO TOSTES – 8.573 VOTOS (54,55%)

ALESSANDRA FREIRE – 6.892 (43,85%)

DR. HANRY – 252 (1,60%)

TOTALIZAÇÃO PARA PREFEITO:

COMPARECIMENTO – 17.434 (76,13)

ABSTENÇÃO – 5.466 (23,87%)

VOTOS AOS CANDIDATOS – 15.717 (90,15%)

VOTOS NULOS – 1.218 (6,99%)

VOTOS BRANCOS – 499 (2,86)

VEREADORES ELEITOS:

FABRÍCIO XAVIER – 806 (573)

MAURÍCIO VÔ – 639 (525)

AYMORÉ – 630 (395)

HUGO FERNANDES – 602 (549)

MARCUS FELIPE LINHARES - 539 (477)

SERGINHO DA BANCA SOUZA – 473 (314)*

MAGUINHO – 473 (431)

GENESSI RODRIGUES – 470 (586)

JOCIMAR FREIRE – 452 (264)*

CAIO ROCHA – 444 *

MARCELÃO - 376 *

* ELEITOS PARA O 1º MANDATO  

NOTA: ENTRE PARÊNTESES, O NÚMERO DE VOTOS DOS CANDIDATOS NA ELEIÇÃO ANTERIOR.

VOTOS DE OUTROS VEREADORES:

RENATA DO GORDO - (437)

BRECOCO – 423 (430)

WALTINHO SOL E NEVE – 352

JORGE ONEIDE – 296

SUBTENENTE GLAUCO – 293

GISVALDO TEPERINO – 286

FERNANDO BANANA – 280

GANSO – 266

PAULO ENFERMEIRO – 246

JOÃO PAULO DO DADINHO – 232

 

TOTALIZAÇÃO PARA VEREADOR:

COMPARECIMENTO – 17.434 (76,13)

ABSTENÇÃO – 5.466 (23,87%)

VOTOS VÁLIDOS – 15.755 (95,78)

VOTOS PARA LEGENDA – 694 (4,22)

VOTOS NULOS – 630 (3,61%)

VOTOS BRANCOS – 343 (1,97%)

 

 

PARABÉNS, FLAMENGO, PELO SEU ANIVERSÁRIO!

O Clube de Regatas Flamengo foi fundado no dia 17 de Novembro de 1895 – porém, simbolicamente, comemora-se no dia 15, data da Proclamação da República e feriado nacional – no velho casarão colonial do nº 22 da Praia do Flamengo, com o nome "GRUPO DE REGATAS DO FLAMENGO", que mudaria para Clube de Regatas do Flamengo em 1902.  

As primeiras cores: Azul – da Baía da Guanabara, e o Ouro – das riquezas brasileiras, que em 1896 são trocadas para o Vermelho e Preto, devido ao Azul e Ouro desbotarem com muita facilidade por causa da salinidade das águas da Baía da Guanabara e do sol, além da dificuldade na importação do tecido da França e da Inglaterra.

O futebol do Flamengo só começou em 1911, depois do conhecido episódio da cisão no Fluminense. No dia 3 de outubro, dois dias depois da conquista do título carioca pelo time das Laranjeiras, nove ex-campeões deixaram o Tricolor, brigados, e foram para o Flamengo, criando a seção de futebol. Em 08 de outubro o Flamengo aprova o ingresso dos novos sócios e a criação do time de futebol, que após a assembleia geral de 24 de novembro, o Clube de Regatas do Flamengo criou, oficialmente, o seu departamento de futebol e convidou Alberto Borghet para dirigi-lo.

O Flamengo disputou seu primeiro jogo de futebol no Campeonato Carioca de 1912, no dia 03 de maio. Goleou o Mangueira, time da fábrica de Chapéus Mangueira, por 16 a 2, no campo do América. Gustavo de Carvalho marcou o primeiro gol e mais quatro da goleada. O primeiro Fla-Flu aconteceu no dia 07 de julho de 1912, no campo das Laranjeiras, pelo Campeonato Carioca, e o Tricolor venceu por 3 a 2, apesar de nove de seus ex-jogadores estarem defendendo o rubro-negro. O Flamengo fez uma excelente campanha em seu primeiro ano no futebol, quando obteve nove vitórias em 13 jogos e chegou ao vice-campeonato carioca.

O primeiro título estadual veio logo em 1914 e o bicampeonato em 1915, consolidando de vez o futebol no clube. Domingos da Guia, Leônidas da Silva, Zizinho, Dida e Zico, citando apenas alguns de inúmeros craques que já vestiram a camisa rubro-negra, e que foram peças fundamentais no crescimento do clube ao longo dos anos.  O Flamengo tornou-se um time de massa e com uma marca muito expressiva no esporte. 

RESPEITO É BOM E EU GOSTO...

É o que mais falta atualmente ao ser humano em qualquer segmento da sociedade. Tenho mais de 50 anos e a educação que recebi dos meus queridos pais, que dentre tantos ensinamentos diziam com muita propriedade: "O nosso direito termina quando começa o do outro". Respeito e direito caminham juntos – lado a lado – pois se não "respeito" o próximo, não tenho o "direito" de exigir reciprocidade do mesmo. Vivemos numa época em que os significados das palavas "respeito" e 'direito" praticamente foram extintos do nosso cotidiano. 

Fui educado a pedir a benção aos avôs, tios e padrinhos. Refiro-me também aos padrinhos, por quem tínhamos grande respeito e até admiração. O que vemos hoje em dia? Na maioria dos casos, depois de crescidos, não se conhece nem mais o padrinho. Às vezes nem um "oi" se fala, até mesmo com os parentes mais próximos.

A falta de respeito e amor ao próximo também são as causas por tamanha violência em que vivemos, com filhos matando os pais e outros absurdos inimagináveis e que a todos chocam.

Passamos por uma crise moral sem precedentes e não temos ideia de até quando suportaremos tanta corrupção e desmandos, o que não deixa de ser um desrespeito com a sociedade. O respeito dos homens públicos com o cidadão virou artigo de luxo e a justiça – na UTI e sufocada pela pressão dos “poderosos” – respira com ajuda de aparelhos para tentar salvar uma nação ávida por mudanças imediatas.

Na dúvida do que é certo ou errado, basta pensar no que não gostaria que fizessem com você. 

Vamos respeitar o próximo e tentar viver em harmonia! Respeito, ninguém tira ou impõe... Está na formação do seu caráter.