A osteoartrite ou artrose do joelho é uma doença inflamatória e crônica, que causa uma lesão na cartilagem articular de forma irreversível, podendo causar sérias limitações nas atividades diárias do indivíduo portador da mesma.
Ainda não existe, até o
momento, nenhuma medicação capaz de reverter completamente esse processo, porém
existem alguns que podem melhorar esse estado e impedir a progressão, mas isso será citado em outro
post.
Então, o que devo fazer para diminuir os sintomas relacionados à
osteoartrite do joelho?
Todos os artigos
científicos são unânimes em afirmar, que o fortalecimento muscular de membros
inferiores, principalmente do quadríceps, é uma das principais atividades que o
portador dessa doença deve realizar. Isso mesmo: MUSCULAÇÃO, para o
fortalecimento do quadríceps.
Ainda existe muita
resistência dos pacientes, principalmente os que se encontram na faixa etária
acima dos 50 anos, em relação à prática da musculação. Acho que principalmente
nessa faixa etária que essa atividade deve ser estimulada, pois coincide com a
taxa de queda hormonal, e com isso gerando a sarcopenia (perda de massa e força
muscular gerada pelo envelhecimento). Além da musculação, as atividades
aeróbicas de baixo impacto, tais como atividades na água e bicicleta, também
devem ser estimuladas nos pacientes portadores de artrite do joelho.
Trabalha no INTO - Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia.
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